N O S A C T I V I T É S
Toutes nos activités aquatiques
Chaque activité est adaptée à un âge et à un niveau. Filtrez pour trouver la vôtre.
🐬 NAGEURS DÉBUTANTS
Cours de natation débutant
Destiné aux personnes n'ayant pas peur de l'eau, qui flottent en grande profondeur mais ont des difficultés à se déplacer. Apprentissage des fondamentaux.
🎯Objectif : se déplacer sur 12 m
RÉSERVER
🐬 TOUS LES NIVEAUX
Natation avec Palmes
Découvrez une nouvelle façon de nager ! Les palmes permettent de travailler efficacement les jambes, le gainage et le souffle tout en procurant de nouvelles sensations de glisse.
RÉSERVER
🏆 NAGEURS CONFIRMÉS
Cours de natation perfectionnement
Pour les personnes sachant nager au minimum 2 nages sur 25 m sans avoir peur d'immerger la tête. Perfectionnement de la brasse, du crawl et du dos.
À partir de 10 ans.
RÉSERVER
🏆 NAGEURS CONFIRMÉS
Natation sportive
Pour les nageurs sachant nager au minimum 3 nages sur 100 m sans s'arrêter. Une séance proche d'un entraînement sportif (1000 m à 1500 m environ).
RÉSERVER
Aquarando
Marchez en extérieur puis rendez-vous dans l'eau ! L'aquarando combine marche, exercices variés et déplacements, puis un cours d'aquagym en bassin. Une activité complète qui favorise la circulation, renforce les muscles et améliore l'équilibre.
RÉSERVER
Aquaforme
1 h de marche en plein air, ateliers de proprioception et de coordination, renforcement musculaire au parcours de santé, puis 30 min d'aquagym, stretching et jeux aquatiques en petit bassin.
RÉSERVER
Aquagym Douce
Prenez soin de votre corps en douceur. L'aquagym douce renforce les muscles, améliore la souplesse et préserve les articulations grâce aux bienfaits de l'eau. Idéale pour reprendre une activité physique ou entretenir sa forme.
RÉSERVER
Aquagym Tonic
Faites le plein d'énergie avec un cours rythmé et dynamique ! L'aquagym tonic sollicite l'ensemble du corps pour améliorer la condition physique, tonifier les muscles et développer l'endurance, avec un entraînement sans impact pour les articulations.
RÉSERVER
Aquajogging
Courir dans l'eau, c'est possible ! Équipé d'une ceinture de flottaison, vous reproduisez les mouvements de la course à pied sans choc pour les articulations. Parfait pour améliorer son endurance, se remettre en forme ou compléter un entraînement.
RÉSERVER
Aquapalmes
Associez les bienfaits de l'eau au travail avec des palmes. Cette activité renforce les jambes, les fessiers et les abdominaux tout en développant le souffle et l'endurance. Un cours dynamique dans une ambiance conviviale.
RÉSERVER
Aquapalmes Intensif
Pour les plus sportifs, un entraînement plus soutenu. Grâce aux palmes, vous améliorez votre puissance, votre endurance et votre tonus musculaire. Idéal pour repousser vos limites tout en préservant vos articulations.
RÉSERVER
Circuit training aquatique
RÉSERVER
🐬 NIVEAU 1
Aquaphobie · Niveau 1
Vous appréhendez l'eau ? Ce cours vous aide à retrouver confiance à votre rythme. Grâce à un accompagnement bienveillant, vous apprenez à vous sentir à l'aise dans l'eau et à dépasser progressivement vos craintes.
RÉSERVER
🐬 NIVEAU 2
Aquaphobie · Niveau 2
Vous êtes déjà plus à l'aise et souhaitez aller plus loin ? Ce niveau permet de consolider vos acquis, gagner en autonomie et vous préparer progressivement à l'apprentissage de la natation.
RÉSERVER
👶 MOINS DE 3 ANS
Éveil Aquatique
Votre enfant découvre le plaisir de l'eau en toute sécurité. Les activités favorisent l'autonomie, la coordination et les premiers déplacements aquatiques de manière ludique — un moment privilégié à partager.
RÉSERVER
👶 3 - 4 ANS
Éveil Aquatique
Votre enfant découvre le plaisir de l'eau en toute sécurité. Les activités favorisent l'autonomie, la coordination et les premiers déplacements aquatiques de manière ludique — un moment privilégié à partager.
RÉSERVER
💙 ENCADRÉ ET ADAPTÉ
Handinat Enfant
Une activité adaptée aux enfants en situation de handicap, favorisant l'épanouissement, le plaisir de l'eau et le développement des capacités motrices. Les séances sont encadrées par des professionnels attentifs aux besoins de chacun.
RÉSERVER
I N F O S P R A T I Q U E S
Comment ça marche ?
1
Choisir son niveau
Débutant, perfectionnement, palmes ou sportif : chaque fiche précise l'âge et les prérequis pour vous orienter.
2
S'inscrire
Inscription à l'accueil du centre ou en ligne. Une évaluation peut être proposée pour valider votre niveau.
3
Se lancer
Prévoyez maillot, bonnet et lunettes. Le matériel spécifique (palmes) est fourni pour les cours concernés.